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Gesundheit und Energie

Methoden > Sexualenergie

Die Gesundheit der Frau
Hormonelles Gleichgewicht, Wechseljahrbeschwerden, Sexualprobleme, Lustlosigkeit, ständige Müdigkeit, Depressionen, wenig Power im Alltag, das alles steht in einem direkten Zusammenhang mit aktuellen Energiestatus und mit der Muskelkraft der Beckenbodenmuskulatur. Wenn der Pc- Muskel durch regelmäßige Sexualität oder gezieltes Training nicht oft in Anspruch genommen wird, wird er ständig schwächer, er atrophiert. Ebenso konnten wir eine Schwächung des Pc-Muskels bei schlechter Körperhaltung erkennen, z. B. bei ständig vorgeschobenen Becken im Stehen, Gehen und Sitzen. Dabei wird der Pc-Muskel von einer guten Durchblutung und Energieversorgung abgeschnitten. Auch nach einer Geburt haben viele Frauen Schwierigkeiten mit einem schwachen Pc-Muskel, und so kommt es dann nicht nur zu sexuellen Problemen sondern auch zu Depression und ständiger Müdigkeit. Hier hilft das Pc- Muskeltraining.
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Die Gesundheit des Mannes
Power für den ganzen Tag, Konzentrationssteigerung, Stressabbau, hormoneller Ausgleich, aber auch Erektionsstörungen, Verbesserung der sexuellen Leistungsfähigkeit, Unterdrücken vorzeitiger Samenergüsse hängen direkt mit einem gut trainierten Beckenbodenmuskel zusammen. Zusätzlich spielt beim Mann der IC-Muskel eine große Rolle. Dieser Muskel ist für die Verstärkung der Erektion notwendig und trägt dazu bei, den sexuellen Akt nach Wunsch zu verlängern (bei Männern mit Praecox-Problemen). Zudem komprimiert der IC-Muskel den hinteren Teil des Corpus cavernosum penis respektive des Corpus cavernosum clitoridis und hemmt dadurch den venösen Blutabfluss der Vena profunda penis. Diese Kompression kann sowohl willkürlich, als auch reflektorisch von statten gehen. Einfach gesagt, der IC-Muskel ist der körpereigene "Viagramuskel". Dieser potenzsteigernde Muskel kann auf einfache Art und Weise gestärkt werden!

Pc-Muskeltests für Männer
Ein Mann mit einem gesunden Pc-Muskel sollte in der Lage sein, ein kleines Handtuch (z. B. Gästehandtuch), das über seinem erigierten Penis hängt, durch reine Pc-Muskelkontraktion willentlich mind. 1 cm zu heben. Wenn das Handtuch abrutscht, können Sie es am Anfang mit einem leichteren Taschentuch versuchen. Hier hilft das Pc- Muskeltraining.
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