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Der Waist-to-hip ratio (WHR) der Taille-Hüft-Quotient

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Der Waist-to-hip ratio (WHR) oder Taille-Hüft-Quotient gibt das Verhältnis von Taillenumfang zu Hüftumfang an. Er errechnet sich durch den Körperumfang in Taillenhöhe geteilt durch den Körperumfang in Hüfthöhe.

Das Verhältnis von Taillen- zu Hüftumfang sollte bei Männern kleiner als 1,0 und bei Frauen kleiner als 0,85 sein.

Der Taille-Hüft-Quotient liefert die Antwort auf die Frage, wo die Fettdepots am Körper sitzen. Bauchbetontes Übergewicht (Apfeltyp) bedeutet ein viel höheres Risiko, an Herz-Kreislauf-Leiden zu erkranken, als hüftbetontes Übergewicht (Birnentyp).
Für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist weniger das Ausmaß des Übergewichts als vielmehr das Fettverteilungsmuster entscheidend. Besonders nachteilig wirken sich hier Fettdepots im Bauchraum und an den inneren Organen aus. Dieses innere Bauchfett ist sehr stoffwechselaktiv. Denn das "innere Bauchfett" hat eine andere Zusammensetzung als das Fett an Po, Hüften und Oberschenkeln. Es produziert besonders viele Fettsäuren, die in der Leber in andere Fette umgebaut werden. Mit der Zunahme des inneren Bauchfetts steigt daher auch das Risiko für Folgeerkrankungen.